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qs20082008 的博客

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清热祛火试试柠檬苦瓜蜂蜜水  

2017-08-27 16:41:29|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  清热祛火试试柠檬苦瓜蜂蜜水 - 荷莲 - 菩荷莲萨

 苦味食物是“火”的天敌。

从中医角度来看,大多数苦味食物都有清热祛火的功效,而苦味食物中,苦瓜的清热祛火功效最强。

做法:苦瓜50克,柠檬30克,蜂蜜10克,柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块;将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可.

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